Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 107,33g | Carb: 147,79g.
Colazione: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Cuties Mandarin Orange, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), HEB Bacon Wrapped Stuffed Jalapenos with Cream Cheese, Jollibee Spaghetti. Pranzo: Tuxedo Pasta, Adobing Manok. Snacks/Altro: Fuji Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Nice Choice Taiwan Pineapple Cake . Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 3 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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 Commenti
26 dic 20 da utente: bearnoggin
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bearnoggin- I'm doing okay for someone with Covid. Never been hospitalized nor have a high fever, but still have inflammation in the Lungs, Sinuses, Throat and GI Tract. 😑
27 dic 20 da utente: AdrianJR
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I'm glad to hear you are holding tough Adrian! Hopefully that will be the worst of it, and you'll be telling us soon that you're feeling better! You're in my thoughts and prayers! Hang in there!
27 dic 20 da utente: bearnoggin
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How are you feeling Adrian? I hope you’re doing well.❤️❤️❤️🙏🎁🎁🙏🙏
28 dic 20 da utente: ocean_girl
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Adrian I don’t know how you feel about taking Mucinex, but whenever I have sinus infections that’s the only thing that saves me
28 dic 20 da utente: ocean_girl
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ocean_girl- I'm feeling better than when I started out. My inflammations are going down and my appetite's coming back. 😎
28 dic 20 da utente: AdrianJR
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Glad to hear you’re doing ok👍🏼. Continue to rest and we wish you a full recovery. Praying 🙏🏼
28 dic 20 da utente: GibJig
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29 dic 20 da utente: bearnoggin
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Storia del Peso di AdrianJR
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