|
was er 9 ons af
2 dagen kerst, niet gesport, extra gegeten
1 kg erbij
jammer maar vandaag herpakken
gourmetten was lekker en het vienetta ijs ook
|
113,8 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
899 kcal
|
Gras: 58,14g | Prot: 68,59g | Carb: 26,37g.
Colazione: AH Schouderham, Roerei. Pranzo: Tomatensoep. Cena: AH Ijsbergsla, White Lady Zuivelspread Naturel, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm. Snacks/Altro: Atkins Chocolate Coconut. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|