Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 72,81g | Prot: 50,43g | Carb: 94,78g.
Colazione: Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Karışık Tahıllı Ekmek. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Pişmiş Kabak, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Baklava. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ozgrkk
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