Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 68,01g | Prot: 110,97g | Carb: 211,54g.
Colazione: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. Pranzo: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. Cena: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Altro: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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