Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2020
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 77,82g | Prot: 150,53g | Carb: 212,03g.
Colazione: Яблоки (без Кожи), Замороженная Вишня, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Кореяна Капуста Соломкой со Свеклой Маринованная , Картошка Печеная, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|