Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 205,37g | Carb: 177,71g.
Colazione: Ventura Datteri al Naturale, Noberasco Fichi Secchi, Esselunga Bevanda Vegetale Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Petto di Tacchino, Pastai Margherite con Basilico e Pinoli. Cena: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, La Bottega del Gusto Speck Affettato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eatlean TASTY PROTEIN CHEESE. Snacks/Altro: Brutti ma Buoni. Di più...
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Aumentando 12,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex_r15
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