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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.12%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 133 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 22.68%
Average Muscle Mass 💪= 125.6 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2975 kcal
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Gras: 125,55g | Prot: 129,45g | Carb: 323,48g.
Colazione: Puto with Cheese, Liver and Onions, HEB Borracho Beans, Tamale with Meat. Pranzo: Sinigang Baboy. Snacks/Altro: Wal-mart Deli Original Potato Salad, Chicken Leg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Fritos Original Corn Chips, Suman Balisongsong. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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