Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2510 kcal
|
Gras: 62,72g | Prot: 237,90g | Carb: 243,91g.
Colazione: Sperlari Galatine al Latte, Nescafe Cortado, Bona Vita Muesli Enrico , Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milk Kefir Bianco Naturale, Frutti di Bosco Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Langalletta d'Alba Gallette di Miglio, Simmenthal Carne in Scatola, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Langalletta d'alba Gallette di Grano Saraceno, Olio di Oliva Enrico, Findus Minestrone. Cena: Olio di Oliva Enrico, Mareblu Tonno Vero Naturale. Snacks/Altro: Biotech USA Carbox. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EnricoRuvo
|