Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 182,02g | Carb: 86,13g.
Colazione: Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Protein Pancake Mix, Myprotein Omega 3. Spuntino Mattutino: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Pranzo: Heinz Salsa Barbecue Classic, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Ferrari GranMix, You&Meat Hamburger di Chianina, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. Spuntino Pomeridiano: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato. Cena: Heinz Salsa Barbecue Classic, Coop Tagliatina Sottile di Pollo. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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