Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 24,37g | Prot: 45,97g | Carb: 127,13g.
Colazione: Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Lipton Yellow Label Tea, Grancereale Digestive, Valsoia Yogurt Frutti Rossi Base Mandorla, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Granoro Pasta Integrale Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi. Cena: Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Despar Seitan-Bio al Naturale. Snacks/Altro: Finocchio, Melinda Mela, Noci. Di più...
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121 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SerenaZanchi
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