Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 93,16g | Prot: 125,24g | Carb: 228,71g.
Colazione: Магнит Банан, Виноград, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Dr. Сойер Тофу, Активия Йогурт, Хреновина, Лук, Чеснок, SPAR Говядина Отварная , Верный Хлеб Питерский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Магнит Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Cena: Капуста, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Snacks/Altro: Фундук Фундук, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergeiPanasiuk
|