Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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84 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 92,71g | Prot: 66,98g | Carb: 30,21g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Verberghe Leverworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Snacks/Altro: Verberghe Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Lekker op de racebaan naar beneden aan het gaan jij. Heerlijk!
06 gen 21 da utente: Wobbeltje!
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Yup gaat altijd snel bij mij dat geldt voor naar boven en naar beneden 😉
06 gen 21 da utente: Gerrika G
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Storia del Peso di Gerrika G
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