Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 76,41g | Prot: 181,77g | Carb: 187,88g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Черная Смородина, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Epica Йогурт Натуральный, Замороженная Вишня. Cena: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Печень Кролика, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Лента Яблоко. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|