Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 30,23g | Prot: 70,33g | Carb: 126,95g.
Colazione: Hacendado Pera Conferencia , Pan Integral, Mandarina, Alpro Leche de AVENA sin Azúcar, Consum Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pranzo: Naranjas, La Carloteña Pollo Relleno con Jamón Serrano y Queso, Patatas Cocidas, Espinacas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín. Cena: Judías Verdes, Lomo de Cerdo . Snacks/Altro: Espinacas, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Tomates, El Ventero Queso Light. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lanovalou
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