Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 119,04g | Carb: 145,30g.
Colazione: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pranzo: Cereal Puur, Alesto Amandelen, Eat Natural Super Granola Pinda's, Amandelen en Kokosnoot, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Cena: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Leerdammer Lightlife, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Plus Grillham, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons, AH Rode Uien, Mutti Polpa, Magioni Pizzabodem Bloemkool. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di linshelu
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