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Happy Birthday to Me! 🥳🎂
Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 19.54%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 131.6 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Average ❤
Average Body Fat % 🐷= 23.13%
Average Muscle Mass 💪= 125.7 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3823 kcal
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Gras: 194,13g | Prot: 157,88g | Carb: 321,21g.
Colazione: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Sweet & Spicy Bacon Burger. Pranzo: Swiss Cheese , Colby Cheese , Pepper Jack Cheese, Butcher Shoppe Cheddar Cheese, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Sabritas Japanese Peanuts, Red Table Wine , Boar's Head Prosciutto Di Parma. Cena: Marble Cake, White Rice, Kung Pao Chicken. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,3 kg a Settimana
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