Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2519 kcal
|
Gras: 77,19g | Prot: 113,13g | Carb: 336,63g.
Colazione: Белый Хлеб, Майонез, Додо Пицца Сырники, Додо Пицца Цезарь Салат, Селяночка Яйцо Куриное. Pranzo: Яблоко, Ванта Чёрный Хлеб, Рис, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Масло Растительное, Увелка Пшено Шлифованное. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 48 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 9 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Арианааааааа
|