Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 83,66g | Carb: 194,06g.
Colazione: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Hallulla, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Tottus Leche Descremada. Pranzo: Porotos con Mazamorra. Cena: Guacamole, Marraqueta sin Miga, Ceviche de Pescado. Snacks/Altro: Fruna Choco Crocante, Tottus Leche Descremada. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
acondicionamiento físico - 43 minuti, Ciclismo Callejero - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di TavoNito_23
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