|
После праздничных дней прибавка 0.9 г. не так уж и много. Но объемы мне кажется прибавились😒 Завтра буду измерять. С чем это может быть связанно?
И ещё очень трудно опять войти в колию😤 Постоянно хочется есть. Сегодня был очень тяжёлый день, надеюсь дальше будет легче 🙏
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 34,27g | Carb: 98,07g.
Colazione: Княгинино Кефир Обезжиренный. Pranzo: Балтимор Кетчуп Адмирал , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Каравай Хлеб Дарницкий, Ермолино Пельмени Сытные. Cena: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай с Молоком. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|