Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 62,45g | Prot: 72,65g | Carb: 54,92g.
Colazione: Яблоки (без Кожи), Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Pranzo: Грейпфрут, Яблоки (без Кожи). Cena: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Помидор Тушеный, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Altro: Травяной Чай, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|