Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 76,86g | Carb: 179,79g.
Colazione: Frutto della Passione, Valsoia Bianco Extra Cremoso Base Mandorla , Coop Avocado , Pema Pane Proteico, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Mandorle. Pranzo: Carote, Consonni Bioalghe Dulse Alghe Marine Biologiche in Foglie, Ecor Semi di Girasole, Conad Insalata Classica, Despar Ditali Rigati Integrali , Despar Premium Ceci Neri della Murgia. Cena: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Proteico, Funghi Champignon, Despar Seitan-Bio al Naturale, Zucchine. Snacks/Altro: Noci, Finocchio Crudo, Kiwi, Melinda Mela. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SerenaZanchi
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