Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 44,39g | Prot: 85,96g | Carb: 109,05g.
Colazione: Pan Integral, Alpro Leche de AVENA sin Azúcar, Lomo Embuchado, Condis Lomo Embuchado . Pranzo: Mandarina, Queso de Cabra, Garden Gourmet Hamburguesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Carloteña Pollo Relleno con Jamón Serrano y Queso. Snacks/Altro: Quinoa (Cocida), Siken Crackers, Torras Cobertura de Chocolate Negro en Gotas, Consum Quesitos Light, Manzana. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lanovalou
|