Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 74,06g | Prot: 72,11g | Carb: 27,99g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Pranzo: Jumbo Leverworst, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Cena: Gele Paprika's, AH Champignons, Uien, Sperziebonen, Kipfilet. Snacks/Altro: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Di più...
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3181 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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