Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 53,79g | Carb: 103,75g.
Colazione: Grido Helado de Agua, Tostadas, Huevo Duro. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural. Cena: Helado de Vainilla , Campo Austral Jamón Crudo, Super Pancho, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Ron con Coca-Cola. Snacks/Altro: Grido Helado de Agua, Chipá. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Addominali - 12 minuti, Arti Marziali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pilithron
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