Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 102,76g | Prot: 114,83g | Carb: 123,14g.
Colazione: The Fishin' Co. Cod Fillets, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Sausage McMuffin. Pranzo: Olive Oil, Beachbody Shakeology - Greenberry. Cena: Roundy's Cut Green Beans, Olive Oil, Brussels Sprouts, Mahi Mahi. Snacks/Altro: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Kroger Pork Rinds, Peanut Butter. Di più...
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3456 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kurtduty
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