Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 188,00g | Carb: 157,00g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Pranzo: Wendy's Pub Fries, Wendy's Grilled Chicken Sandwich, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Cena: MuscleTech Casein Gold Protein, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Snacks/Altro: Frigo Light String Cheese, Kroger Turkey Pepperoni. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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