Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 38,54g | Prot: 53,95g | Carb: 91,89g.
Colazione: Damasco, Taragüi Yerba Mate. Pranzo: Nuez, Ser Yogurt Natural, Ciruela, Manzana Verde, Banana. Snacks/Altro: Ciruela, Uva Negra, Taragüi Yerba Mate, Punta del Agua Queso Gouda , Berenjena Cocida, Hileret Stevia, La Virginia Latte, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein Isoprot. Di più...
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226 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Samsung Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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