|
16 Ocak Cumartesi Sabah Aç Karnına
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 40,20g | Prot: 71,61g | Carb: 150,47g.
Colazione: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Krep. Cena: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. Snacks/Altro: Mandalina. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zmeysage
|