Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2689 kcal
|
Gras: 132,67g | Prot: 131,01g | Carb: 243,10g.
Colazione: Желе, Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Макароны Отварные, Картофель Отварной. Cena: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Груша, Велком Ветчина из Окорока, АО Тандер Лаваш Кавказский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Arla Сыр Натура Light, 6 Соток Кукуруза, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Snacks/Altro: Санта Бремор Масло Икорное, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Valio Йогурт Сливочный Крем-Брюле Laplandia. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siyanie
|