|
Как трудно начать ограничивать питание! Попыток было уже много, пол дня или день держишься, а потом раз и наедаешь все, что не съела за день. Но когда есть к чему стремиться, то дело пошло легче, 4 дня на диете и как было тяжело подавлять желание съесть какую-нибудь гадость или выпить лимонада. Но как поднялось настроение, когда я увидела - 2 кг веса!
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 84,38g | Carb: 79,22g.
Colazione: Мандарины, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Pranzo: Паштет из Куриной Печени, Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп. Cena: Капуста, Свинина Запеченая, Капустный Салат. Snacks/Altro: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|