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Day ON 🏋🏻♂️
E il Bulk continua...
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3693 kcal
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Gras: 82,93g | Prot: 229,76g | Carb: 508,57g.
Colazione: Milbona Quark Magro, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Scotti Latte di Riso e Quinoa, Torta albumi e banana. Pranzo: Ragù, Via Verde Bio Ditalini Integrali. Cena: Pane Fatto in Casa con Lievito Madre
, Lenticchie Bollite, Aia Luganeghe Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Hummus di ceci, Mulino Bianco PlumCake, Esselunga Avocado, Milbona Skyr Bianco senza Grassi, Banana. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tanito-85
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