Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 103,07g | Carb: 131,97g.
Colazione: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Планета Витаминов Черника, Date Crown Dates, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Азбука Вкуса Морковный Сок, Пятерочка Банан, Перекресток Помело, Glutinous Rice Flour, Окское Яйцо, Мир Орехов Ореховый Микс. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Зеленая Линия Риккотта, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо, Магнит Брокколи, Каждый День Грудка Куриная, Glutinous Rice Flour. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Мандарин. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anya_awkward
|