Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 259,70g | Carb: 180,15g.
Colazione: Gulden's Spicy Brown Mustard, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Hillshire Farm Ultra Thin Roast Beef, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g). Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, True Nutrition Dextrose, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Cena: Panda Express Super Greens, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Firecracker Chicken Breast, Panda Express Mandarin Sauce, Panda Express Chow Mein. Snacks/Altro: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Frigo Light String Cheese, MuscleTech Casein Gold Protein, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Di più...
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Calando 20,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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