Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 42,81g | Prot: 154,20g | Carb: 97,93g.
Colazione: Coop Sciroppo d'acero, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Protein Pancake Instant, Myprotein Omega 3. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Barilla Ziti Tagliati. Cena: Heinz Salsa Curry Mango, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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