Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 69,58g | Prot: 102,87g | Carb: 186,41g.
Colazione: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Помидоры, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Курица Тушёная, Barilla Макароны, Магнит Мандарин. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya_xydeet
|