Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 74,54g | Carb: 169,77g.
Colazione: Veghiamo Mopur con Lupino, Valsoia Yosoi Mirtillo, Pema Pane Proteico, Mango, Selex Semi di Chia Biologici, Mandorle, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Carote Cotte, Zucca Cotta, Despar Premium Riso Basmati, Piselli (Surgelati). Cena: Pema Pane Proteico, Patata Bollita, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Super Muscolo Vorchetta Medaglione. Snacks/Altro: Noce di Cocco, Kiwi, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SerenaZanchi
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