Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 59,48g | Prot: 137,22g | Carb: 85,47g.
Colazione: PharmaMed Фитомуцил , Pure Protein Мультипротеин, Кефир 2,5%, Творог 9%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Pranzo: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fish House Горбуша Натуральная, Борщ. Cena: PharmaMed Фитомуцил , Глобус Уха Ростовская, Морской Окунь, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Pure Protein Мультипротеин, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di TamaraMartZN
|