Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 14,38g | Prot: 14,81g | Carb: 133,79g.
Colazione: Té Verde, Colun Leche Semi Descremada, Perlas de Tapioca Secas. Pranzo: Garbanzos con Arroz, Verduras Salteadas. Cena: Uva, Plátano. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 18 minuti, Ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di izumi..
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