Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 69,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 73,07g | Prot: 101,19g | Carb: 229,07g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Ceviz, Nestle Kakao, Kivi Meyvesi. Cena: Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Balkabağı Çorbası, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Altro: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|