Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 136,83g | Carb: 144,95g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская, Пекинская Капуста, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Cena: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Биомакс Био-Йогурт, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Перекресток Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Биомакс Био-Йогурт, Творожные Панкейки. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tat_yanka1986
|