Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
135 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 48 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 38,31g | Prot: 33,63g | Carb: 182,34g.
Colazione: Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Café con Leche Descremada, Hacendado Tortas de Aceite, Hacendado Palmera de Cacao. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Pincho de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Galletas (con Relleno de Vainilla). Di più...
|
|
3452 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nayua ab
|