Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 64,76g | Carb: 219,73g.
Colazione: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Русское Море Икра Нерки, Блины кефир, Блины кефирные, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Финики Меджул, Белая Дача Капуста с Морковью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Верес Икра из Кабачков, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Теремок Гороховый Суп Постный . Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Верес Икра из Кабачков, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Белая Дача Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Нут Отварной. Snacks/Altro: Изюм, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizazv
|