Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 50,60g | Prot: 108,94g | Carb: 118,17g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Варёные яйца (3шт.), Мираторг Мексиканская Смесь. Cena: Ого Хлебцы Гречневые, Банан, Творог 5%. Di più...
|
|
1526 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Арианааааааа
|