Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 63,05g | Prot: 183,23g | Carb: 185,68g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Зимовье Черная Смородина , Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Суп Куриный с Картофелем, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Cena: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зимовье Черная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Рыба, Лук, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|