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Ugh, accidentally have -1000 Calorie deficit for repairing my floor and roof. 🥴
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3352 kcal
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Gras: 132,41g | Prot: 203,92g | Carb: 335,32g.
Colazione: Equate Isolate Whey Protein Supplement. Pranzo: Ice Cream, Do Do FISH BALL, Cooked Mussels, Seaweed, Swanson Cooking Stock Beef, Wal-Mart Tilapia Fillets, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Mushrooms , Shrimp, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Sea Queen Imitation Crab Meat, Garlic , Chicken Breast. Cena: Ginataang Dessert, Liver and Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Broccoli , White Rice. Snacks/Altro: Dare Normandie Chocolate Covered Graham Cookies. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 2 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 3 minuti, Pesi (Culturismo) - 14 minuti, Guidare - 1 ora e 47 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
28 gen 21 da utente: liv001
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liv001- I'm not sure, because I'm trying to gain muscle weight. 😆
28 gen 21 da utente: AdrianJR
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31 gen 21 da utente: bearnoggin
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bearnoggin- Yeah, I had to repair my roof because of a leak and my floor needed new planks. 🥴🥴
31 gen 21 da utente: AdrianJR
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Storia del Peso di AdrianJR
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