Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3324 kcal
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Gras: 80,56g | Prot: 187,59g | Carb: 449,87g.
Colazione: Mercanti Muesli Mediterraneo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Emilia Gocce di Cioccolato, Mercanti Fiocchi di Crusca, Vital Crusca di Avena Biologica. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salmone Fresco, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Daily Life Burro di Arachidi al Caramello, Biotech USA Iso Whey Zero, Valsoia La Crema Vegetale. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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