Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 37,87g | Prot: 84,78g | Carb: 121,88g.
Colazione: Fresas, Ensalada de Frutas, Manzana Roja, Jacob's Cracker Crisps Sour Cream & Chive, Mortadela de Carne, Queso Cheddar. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sandía, Lechuga de Hoja Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Piña. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sarachlouchi
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