Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 40,28g | Prot: 70,08g | Carb: 142,70g.
Colazione: Selex Semi di Chia Biologici, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Verival Bio Fiocchi d'avena, Valsoia Yosoi Mirtillo, Mandorle. Pranzo: Coop Avocado , Insalata Mista, Super Muscolo Vorchetta Medaglione, Alce Nero Riso Integrale , Noci, Radicchio Rosso, Funghi Champignon. Cena: Despar Fagioli Borlotti, Peperoni Arrostiti, Pema Pane Proteico. Snacks/Altro: Finocchio, Melone Bianco, Kiwi, Alpha Foods Vegan Protein Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SerenaZanchi
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