Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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104 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 99,24g | Carb: 179,82g.
Colazione: Misky Turron de Mani, Arcor Turrón de Maní, Baggio Jugo de Naranja, Le-Fit Mantequilla de Maní , Riera Tostadas Integrales. Pranzo: Huevo, Zanahoria, Matambre Arrollado. Cena: Queso Cremoso, Tomates, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Huevo. Snacks/Altro: Ensalada de Frutas, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Riera Tostadas Integrales. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di matdelc
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