Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 76,00g | Prot: 251,56g | Carb: 165,20g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Pane di Segale Tostato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein . Pranzo: Petto di Pollo, Olio d'oliva, Delizie del Sole Cereali e Quinoa, Land Fiocchi di Latte . Cena: Insalata di Cavolo, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Bianco, Enervit Protein Bar 32%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucioiezzi
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